打籃球開始於國中,我有一群愛打籃球的混混同學,而我偏偏就喜歡跟他們鬼混......
雖然長不高,也還是開始練習丟球
真的是"丟"球.....
沒人教,出手姿勢問題一大堆(但那時根本不懂)
可以想像,命中率一定很低.....
唯一的強項是我還跳蠻高的.....
所以常常殺到禁區裡面跟那些高的搶籃板和蓋火鍋
小時候不懂事,總覺得雖然比他們矮,但利用幹掉他們產生的快感安慰自己.......蠢國中生
考上高中後的暑假,跑去參加 Nike 辦的籃球營
接受比較正式的訓練,包括運球技巧、訓練球感、上籃(就是灌籃高手中櫻木被要求的基礎)
幾乎沒有機會真的三打三比賽,純粹練基本動作
從那之後,運球能力變好許多,也有能力自我訓練運球
但是高一打的還是很糟糕.....
原因很簡單....只會運球不會進球要你幹嘛.......
於是我下定決心拋棄原有的怪姿勢(雖然還是能進球),從新練一個好姿勢
問題來了.....怎樣是好姿勢?
命中率高的就是好姿勢......
靠,誰不知道阿......
再問了好幾個人、加上看NBA當紅球星的姿勢
我將手腕與手肘調整到接近直角,讓眼睛、手腕與籃框能成一直線
事實上,這不是一個省力的動作
開頭很辛苦,光是要成直角就能讓肩膀酸痛
常常就是拿著球固定姿勢不動,讓身體記住
再來就是開始"投"球
更辛苦............
身體不知道如何將力氣有效率地傳到球上(因為這種姿勢並不是很符合人體工學......)
投不遠,手掌控制準度也很差
就這樣反覆練習了好幾個月,出手時總算能自然使用這個姿勢,也投的比較遠
命中率也比以前高出許多~
如果籃球這麼簡單就好了..........
問題還是一大堆,例如出手還是會不穩定(人不是機器阿),射程不夠遠根本沒有威脅性
再加上我的手掌不大,更使對籃球的掌握度不穩,空檔不大時命中率就會下降
高中生.....哪有這麼多時間搞這個,堪用就用吧.....我又不是靠籃球吃飯的.....